+Как научиться мыслить позитивно

pozitivnoe-mirooshhushhenieВчера получила письмо от мужчины, в котором среди иной весьма скромной информации о себе были такие слова: «Женат не был, мне уже за сорок, родителей нет, я очень несчастен». Именно это «очень несчастен» породило желание продолжить рассуждения на тему, как научиться мыслить позитивно.

Вести диалог с собой осознанно

Мы уже говорили о том, что своими мыслями и убеждениями мы способны менять мир вокруг нас. Умение мыслить позитивно – настоящее богатство. Вселенная отражает и приумножает наши мысли независимо от того, позитивные они или негативные. Потому что она не дает оценок событиям, у нее нет «счастливых», «несчастных», «добрых», «злых»… Это мы приписываем всему оценки, выражая свое отношение к фактам, событиям, людям, сами окрашиваем события в эмоциональные краски. Вселенная же (Бог, Высший разум – кому как ближе) просто стремится навстречу нашим желаниям.

К сожалению, сейчас очень много людей, которые ощущают себя несчастными. Они жалеют себя, любят жаловаться на болячки, часами рассказывать о своих проблемах. Но от этого счастливее не становятся. Потому что чем больше негативных мыслей у человека рождается, тем больше их воплощает Вселенная. Ее закон прост: подобное притягивает подобное.

Но как научиться мыслить позитивно?

Заметим: мысленный разговор с собой мы ведем почти непрерывно, немалую часть времени – автоматически. Важно научиться вести такие диалоги осознанно, настроив его на позитив.

Меняем свои убеждения

Любой способ мышления, позитивный или негативный, – это привычка. Любая привычка формируется в результате многочисленного  повторения одних и тех же действий и мыслей до тех пор, когда они доходят до автоматизма. Откуда берутся эти действия и мысли? Они формируются на протяжении всей жизни человека под влиянием его убеждений – сознательно или бессознательно.

Что это за убеждения? В основном, это мнения людей, которые для нас являются авторитетами, это тиражируемые в СМИ стереотипы, результаты собственного опыта, наши эмоциональные страхи, которые возникли в течение жизни. Со временем все это трансформируются в убеждения, с которыми человек свыкается и к которым прибегает, автоматически, неосознанно, выстраивая способ поведения и отношений.

Вы привыкли считать, что вас не ценят? Вас и в самом деле перестают ценить. Думаете, что несчастны, неудачливы? Вскоре так и будет. Вы уверены, что все дается только через трудности? Соответственно, вы ведете себя так, что сами и создаете себе эти трудности.  И потом «доказываете» себе и окружающим, что к вам просто зло относится судьба. Настоящий замкнутый круг. Разорвать его возможно только если выработать в себе противоположную привычку – мыслить позитивно.

Позитивный человек отличается тем, что он умеет наслаждаться каждым мгновением жизни, старается во всем найти что-то хорошее. Он понимает: все, что бы ни делалось, – результаты его предыдущих мыслей и действий. Именно осознание личной ответственности – один из главных принципов позитивного мышления. Как следствие, человек может изменять свою жизнь, самостоятельно формировать события в нужном ему направлении.

Как это сделать, какие конкретные шаги предпринять? Предлагаю об этом поговоритm в следующий раз. А сегодня запомним главное: если мы хотим стать счастливыми, очень важно научиться мыслить позитивно.

Конечно, на переделку себя понадобится много времени и терпения, т.к. работа над собой не дает быстрых результатов, а требует кропотливого труда.  Однако даже маленькие, но ежедневные победы приводят нас в результате к большим позитивным переменам в жизни.

(Продолжение следует)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

24 comments

  • Марина

    Спасибо вам за советы, отличная тема!

  • Светлана

    Рада, Марина, что тема кажется вам интересной. Приятно познакомиться.

  • Татьяна Суркова

    Здравствуйте, Светлана. Хорошую тему подняли, злободневную. Согласна с вами, подобное притягивает подобное, знаю на личном опыте. Но у нас так мало людей, которые хотят что-то понять, взять на себя ответственность и начать что-то менять, ведь это так напряжно. Гораздо проще ныть и жаловаться, получать от кого-то сочувствие и оставаться в статичном «я такой несчастный, ну пожалейте», а для счастья надо так мало, всего лишь отбросить привычный писсимизм и начать аккумулировать хорошие позитивные мысли.

  • Светлана

    Каждый сам волен выбирать: ныть ему или жить в радости. Конечно, хотелось бы, чтобы улыбок вокруг было побольше, но мы не можем навязать другим менять свою жизнь, убеждения… Так что, на мой взгляд, для счастья как раз нужно много, ведь работа над собой — очень непростая и тяжелая.

  • Хуторная Елена

    Да, чтобы все получалось, надо мыслить позитивно, так и есть. Что у нас в мыслях, такова и наша жизнь.

  • Тема интересная. всегда стараешься себя настраивать позитивно, но иногда не получается. Работать надо над собой и поменьше брать в голову. пусть проблемы обходят нас стороной.

  • Анжелика

    Светлана, добрый день, рада знакомству))) Хорошее и полезное дело Вы затеяли — помогать одиноким людям встретиться :)

  • Светлана

    Спасибо, Анжелика. Да, дело нужное, главное, чтобы оно пошло.

  • Светлана

    Согласна, Ольга. Только последнее предложение переформулируем: пусть у нас все получается и приносит нам радость.

  • Ох, и сложно убеждения менять. а иногда и сам за собой не наблюдаешь, как зависаешь в болоте и не двигаешься вперед.

  • Светлана

    Ну да, Арина, но никто ж и не говорил, что с душой будет работать легко. Тем более, с собственной, когда именно себя мы горазды больше всего жалеть.

  • Вспомнила фильм про одну очень положительную девочку, называется «Полианна». Хороший наглядный пример позитивного мышления!

  • Надежда Суптеля

    Работа над собой — это очень сложный труд. Пока человек ищет счастье и не понимает, что счастье всё в нём — внутри. Очень много времени проходит у многих для осознания того, что вот оно счастье — здесь. Как мыслим, так и живем. Сами создаем внешний мир. Никто не заставляет мыслить ТАК или НЕ ТАК. Здесь кроется очень много причин и факторов, которые сопутствовали нынешнему образу мышления. Все начинается с семьи и с детства. Хорошая тема Светлана. Спасибо за статью.

  • Надежда Суптеля

    Светлана, я к Вам с хорошим позитивом пришла! Поздравляю от всей души! В мае Вы заработали 4-е место в конкурсе комментариев. Жду номер Вашего кошелька через обратную связь блога. Всего вам светлого и радостного и всяческих успехов!

  • Светлана

    Не смотрела. Нужно будет найти и посмотреть. Спасибо, Елена.

  • Светлана

    Да, Надежда, глубоко копнули. В самом деле, чаще люди гонятся за чем-то призрачным. А спроси у кого-то, что для него счастье — и не каждый ответит. А вот тот, кто, например, потерял близкого или нездоров, ответы найдет сразу. Потому что, как вы верно заметили, счастье внутри нас.

  • Светлана

    Надежда, благодарю. Я-то и выскакиваю в блоги изредка: часто разъезжаю, а когда в офисе, хочется хоть что-то сделать у себя в блоге. И тем неожиданней и приятнее этот сюрприз.

  • Светлана, это фильм по теме. Посмотрите, не пожалеете!

  • Надежда Суптеля

    Верно Светлана, счастье внутри каждого из нас. Ведь мы рождаемся счастливыми, только потом люди вместо того, чтобы решать насущные задачи, КАК В ШКОЛЕ — из класса в класс переходили, и уже я не говорю о том, что миссия каждого — ВЫПОЛНЯТЬ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ, начинают придумывать проблемы.

    А проблем нет, есть задачи, которые нужно выполнять каждый день. Главные — первоочередные и второстепенные. Всё зависит от отношения человека к жизни. Как мы относимся к жизни, тем она Вселенная нам и возвращает. По закону бумеранга.

    Жизнь бумеранг
    К тому ведётся:
    Что отдаёте, то и вернётся.
    То, что посеешь, то и пожнёшь,

    Ложью пробьётся ваша же ложь.
    Каждый поступок имеет значенье:
    Только прощая, получишь прощенье.
    Вы отдаёте — вам отдают,

    Вы предаёте — вас предают,
    Вы обижаете — вас обижают,
    Вы уважаете — вас уважают…
    Жизнь — бумеранг:

    Всё и всем по заслугам:
    Чёрные мысли вернутся недугом,
    Светлые мысли -Божественным Светом…
    Если не думал, подумай об этом!

    Настраивать себя нужно на позитив каждый день, каждую минуту, контролировать свои мысли. Порой конечно берут сомнения, но обрезать их сразу нужно и разворот на позитив.

    Приучать свое подсознание к тому, что человек ХОЗЯИН НАД НИМ. Какие мысли загоняем в энергоинформационное пространство, так они к нам и возвращаются. Все ведь материально в этом мире: слова, мысли, поступки.

  • Надежда Суптеля

    Арина, а Вы напишите себе аффирмацию зеленым фломастером (несколько штук) и развесьте их везде: во всех комнатах, даже в ванной. Аффирмация такая: Я ЛЕГКО МЕНЯЮ СВОИ УБЕЖДЕНИЯ. ВСЁ У МЕНЯ ПОЛУЧАЕТСЯ ЛЕГКО И ПРОСТО. Поставьте ЛЁГКОСТЬ на первое место.

    Даже если вдруг что — то кажется не очень легко, попрыгайте на одной ножке и пропойте: ЛЕГКО, ВСЁ ПОЛУЧАЕТСЯ, Я СПРАВЛЯЮСЬ, Я ВЕЗДЕ УСПЕВАЮ! И УЛЫБНИТЕСЬ.И ВСЕ БУДЕТ СУПЕР! С меня во многих местах прикалывались. Ну представьте: женщина не 25 лет прыгает на одной ножке и куражится песенкой.

    Станьте ребенком. И не обращайте внимания на то, что скажут окружающие. Какое Вам дело до них? Ведь это Ваша жизнь и Ваше право жить ЛЕГКО И ПРОСТО. Удачи Вам Арина и всего самого замечательно лёгкого и простого в жизни!

  • Надежда Суптеля

    Согласна Татьяна с Вами: люди сами себе приклеивают ярлык неудачника, несчастного и беспомощного. Не хотят аккумулировать позитив. Начинают рационально копаться. А как, а зачем? Я многим задавала вопрос, когда проводила тренинги: А кто Вас заставляет ТАК ДУМАТЬ? И ни один человек еще мне не ответил на этот вопрос. Проще всего развернуть мысли наоборот — на позитив, тогда и будет все идти ровно и стабильно. Но многому в жизни нужно учиться. В первую очередь — ДЕРЖАТЬ ДУШУ ЛЕНТЯЙКУ В ТЕЛЕ.

  • Светлана

    Благодарю за содержательные комментарии, Надежда!

  • Никогда не понимала пессимистов — ведь жизнь так прекрасна, если захочешь — то все получится.

  • Пессимисты… Это их стиль жизни, их выбор. Я к ним отношусь спокойно. Вот только общаться желания нет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *